è‚臟è—毒時的6個è¦ç¤ºåŠèª¿ç†æ–¹æ³• 6 Ways To Detox Liver
è‚臟是身體最大的解毒器官,但是è‚臟åŒæ¨£ä¹Ÿæœƒå—到æ傷,比如æ”å…¥çš„é£Ÿç‰©æ¯’ç´ éŽå¤šï¼Œä¸è‰¯çš„生活習慣ç‰ï¼Œéƒ½æœƒå°Žè‡´è‚臟帶毒,å°èº«é«”å¥åº·ä¸åˆ©ã€‚è‚臟è—毒時,身體有以下6大æ示信號:ä¸æ˜ŽåŽŸå› çš„é«”é‡å¢žåŠ è‚臟如ä¸èƒ½åŠæ™‚å°‡æ¯’ç´ æŽ’å‡ºé«”å¤–ï¼Œé€™äº›æ¯’ç´ å°±æœƒå„²å˜åœ¨è„‚肪細胞ä¸ï¼Œæ˜“å †ç©åœ¨è…¹éƒ¨ã€‚脂肪來ä¸åŠä»£è¬ï¼Œæ¯’ç´ å°±æœƒå„²å˜åœ¨è„‚肪ä¸ï¼Œåœ¨èº«é«”å„個部ä½ç”šè‡³æ˜¯å™¨å®˜ä¸å †ç©ï¼Œé«”é‡å°±æœƒæŒçºŒå¢žåŠ 。
乳腺增生
經å‰ä¹³è…ºçš„è„¹ç—›æ˜Žé¡¯å¢žåŠ ä¹³è…ºå±¬æ–¼è‚經循行路線上的è¦å¡žï¼Œä¸€æ—¦è‚經ä¸æœ‰ã€Œæ¯’ã€å˜åœ¨ï¼Œä¹³è…ºå¢žç”Ÿéš¨å³ç”¢ç”Ÿï¼Œå°¤å…¶åœ¨ç¶“è¡€å³å°‡æŽ’å‡ºæ™‚ï¼Œæœƒå› æ°£è¡€çš„å……ç››è€Œè®Šå¾—è„¹ç—›æ˜Žé¡¯ã€‚
指甲有凸起的綾線或者有å‘下凹陷
ä¸é†«å¸ä¸èªç‚ºã€Œè‚主ç‹ã€ï¼Œè€ŒæŒ‡ç”²æ˜¯ã€Œç‹ã€çš„ä¸€éƒ¨åˆ†ï¼Œæ‰€ä»¥ç•¶æ¯’ç´ åœ¨è‚臟ä¸ç©è“„的時候,在我們的指甲上會有明顯的信號。èªçœŸçš„è§€å¯Ÿä½ çš„æŒ‡ç”²è¡¨é¢ï¼Œå¦‚果發ç¾æœ‰ä¸€äº›å‡¸èµ·çš„綾線或者有å‘ä¸‹å‡¹é™·çš„è©±ï¼Œé‚£éº¼ä½ çš„è‚臟就是有毒ç´
慢性疲勞
慢性疲勞是è‚臟è—æ¯’çš„æœ€å¸¸è¦‹ç—‡ç‹€ä¹‹ä¸€ã€‚èº«é«”è£¡çš„æ¯’ç´ ç ´å£žè‚Œè‚‰æ£å¸¸ä»£è¬ï¼Œç”¢ç”Ÿç–¼ç—›å’Œç–²å‹žæ„Ÿè¦ºã€‚更糟糕的是,這些累ç©çš„æ¯’ç´ é‚„æœƒå°æˆ‘們的身體å…ç–«ç³»çµ±é€ æˆå½±éŸ¿ï¼Œä¹…è€Œä¹…ä¹‹ï¼Œé‚„ä»¥é€ æˆä½Žè½ã€æŠ‘éƒã€æ˜“怒ç‰æƒ…緒病。
容易éŽæ•
如果平時å°å¾ˆå¤šæ±è¥¿éƒ½ä¸éŽæ•ï¼Œè€Œçªç„¶é–“變æˆã€ŒéŽæ•é«”質ã€ï¼Œå°±è¦æ³¨æ„è‚臟å¥åº·ã€‚å› ç‚ºè‚臟會產生抵禦éŽæ•åŽŸçš„抗體。但是當è‚è‡Ÿæœ‰æ¯’ç´ ï¼Œé–‹å§‹ã€Œç½·å·¥ã€æ™‚,身體å°æ–¼ä¸€äº›éŽæ•åŽŸçš„抵抗能力就會減弱,大腦就會通éŽç”¢ç”Ÿçµ„胺來å應,當太多的組胺較長的一段時間ç©èšåœ¨èº«é«”內,就會有éŽæ•ç—‡ç‹€ï¼Œå¦‚é ç—›ã€ç˜™ç™¢å’Œæšˆçœ©ç‰ã€‚
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è‚臟ä¸æ¯’ç´ å †ç©æœƒé€ æˆæ¿€ç´ 失衡ã€å…§åˆ†æ³Œå¤±èª¿ï¼Œé€²è€Œé€ æˆçš®è†šå•é¡Œï¼Œå¦‚痤瘡ç‰ã€‚而這些由於è‚è‡Ÿå…§éƒ¨æ¯’ç´ å †ç©è€Œé€ æˆçš„痤瘡,通éŽç°¡å–®çš„外部清潔是去ä¸æŽ‰çš„ï¼
å–水排毒å–æ°´å¯ä»¥å¹«åŠ©äººé«”æŽ’å‡ºæ›´å¤šçš„æ¯’ç´ ï¼Œå–æ°´çš„æ™‚å€™åŠ é»žè’²å…¬è‹±æ ¹ä¸€èµ·æ³¡æ°´ï¼Œå¯ä»¥å¹«åŠ©è‚臟排毒。蒲公英有別å「尿床è‰ã€ï¼Œåˆ©å°¿çš„作用很強。å–蒲公英泡的水有助於促進新陳代è¬ï¼Œä¿ƒé€²æœ‰å®³ç‰©è³ªé€šéŽå°¿æ¶²æŽ’出體外。並且,ä¸é†«èªç‚ºè’²å…¬è‹±å‘³ç”˜è‹¦æ€§å¯’,入è‚ã€èƒƒäºŒç¶“。具有清熱解毒ã€æ¶ˆç™°æ•£çµä¹‹åŠŸæ•ˆã€‚經常å–蒲公英å¯ä»¥ä¿ƒé€²è‚髒排毒,å°é 防酒精è‚很有好處,並且å°æ–¼æ”¹å–„乳腺增生也有幫助。按壓太沖穴排毒太沖穴,ä½ç½®åœ¨è¶³èƒŒç¬¬ä¸€ã€äºŒè·–骨çµåˆéƒ¨ä¹‹å‰çš„凹陷ä¸ã€‚用拇指按æ‰3~5分é˜ï¼Œæ„Ÿè¦ºè¼•å¾®é…¸è„¹å³å¯ã€‚ä¸è¦ç”¨å¤ªå¤§çš„力氣,兩åªè…³äº¤æ›¿æŒ‰å£“。é’色食物é’色的食物å¯ä»¥é€šé”è‚氣,起到很好的ç–è‚ã€è§£éƒã€ç·©è§£æƒ…緒作用,幫助è‚髒排毒。推薦é’色的橘å或檸檬,連皮åšæˆé’橘果æ±æˆ–是é’檸檬水,直接飲用就好。補足礦物質飲食ä¸å¤šå¤šè£œå……è·è‚å…ƒç´ ï¼Œæ¯”å¦‚éŽ‚ã€éˆ£ã€é‰€ã€é‹…ã€ç¡’和錳ç‰ã€‚補充比平時更多的ç¶ç”Ÿç´ åŠç¤¦ç‰©è³ªï¼Œä»¥æ¿€æ´»è‚臟功能。多æ”å–æ米伽-3ä¸é£½å’Œè„‚è‚ªé…¸å¾ˆå¤šäººè¦ºå¾—æ²¹è„‚éƒ½æœƒå¢žåŠ è‚è†½çš„è² æ“”ï¼Œå°¤å…¶è‚病患者ä¸æ•¢å¤šåƒï¼Œä½†å¯¦éš›é†«å¸ç ”究發ç¾ï¼Œå¯Œå«æ米伽-3類脂肪酸的æ¤ç‰©æ²¹ï¼Œå¦‚蘇麻油ã€äºžéº»ç±½æ²¹ã€æ ¸æ¡ƒæ²¹ç‰ï¼Œæœ‰å¾ˆå¥½çš„èª¿ç¯€è¡€è„‚å’Œæ¸…é™¤è¡€æ¶²åžƒåœ¾çš„ä½œç”¨ï¼Œèƒ½å¤ æŠ‘åˆ¶å…§æºæ€§è„‚肪的åˆæˆä»¥åŠä¿ƒé€²å¤–æºæ€§è„‚肪的代è¬ï¼Œç¶è·è‚é«’å¥åº·ï¼ˆé 防脂肪è‚)和é 防心腦血管疾病。é©é‡çš„é‹å‹•èˆ‡ä½œæ¯é©é‡çš„é‹å‹•ä¹Ÿæœ‰åŠ©è‚臟排毒,並且å¯ä»¥é 防脂肪è‚ï¼ç†¬å¤œæ˜¯è‚臟å¥åº·çš„大敵,所以日常è¦åˆç†çš„安排休æ¯æ™‚間,ä¸è¦åšã€Œå¤œè²“åã€