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節氣 The 24 Solar
立春 Spring Begins雨水 The Rains驚蟄 Insects Awaken春分 Vernal Equinox清明 Clear and Bright穀雨 Grain Rain
ç«‹å¤ Summer Beginså°æ»¿ Grain Buds芒種 Grain in Earå¤è‡³ Summer Solsticeå°æš‘ Slight Heat大暑 Great Heat
立秋 Autumn Begins處暑 Stopping the Heat白露 White Dews秋分 Autumn Equinox寒露 Cold Dewséœœé™ Hoar-frost Falls
立冬 Winter Beginså°é›ª Light Snow大雪 Heavy Snow冬至 Winter Solsticeå°å¯’ Slight Cold大寒 Great Cold
春天的節氣
立春
農曆æ£æœˆé™½æ›†äºŒæœˆå››æˆ–五日立是開始的æ„æ€ï¼Œæ˜¥æ˜¯è ¢å‹•ï¼Œè¡¨ç¤ºè¬ç‰©é–‹å§‹æœ‰ç”Ÿæ°£ã€‚春天從æ¤é–‹å§‹ï¼Œè‰æœ¨èŒå‡ºæ–°èŠ½ï¼Œè¾²äººé–‹å§‹æ’種ã€æ’秧。
立春節氣養生 Herbal Recipes for Spring Begins
雨水
農曆æ£æœˆé™½æ›†äºŒæœˆå八或åä¹æ—¥æ±é¢¨è§£å‡ï¼Œå†°é›ªçš†æ•£è€Œç‚ºæ°´ï¼ŒåŒ–而為雨,故å雨水。春到人間,é™é›¨é–‹å§‹å¢žå¤šï¼Œæ˜¥é›¨ç¶¿ç¶¿ã€‚雨水較溫,地下ã€åœ°ä¸Šè‰æœ¨èŒèŠ½å‰å…†ã€‚
雨水節氣養生 Herbal Recipes for The Rains
é©šèž«
農曆二月陽曆三月五或å…日春雷響動,驚動蟄ä¼åœ°ä¸‹å†¬çœ 的生物ã€å‹•ç‰©ï¼Œå®ƒå€‘將開始出土活動,脫離蟄ä¼ç‹€æ…‹ã€‚èŸ²é¡žå†¬çœ æˆ–éš±è—起來,ä¼è‘—ä¸å‹•ï¼Œå«åšèŸ„。地下蟲兒紛紛啟開洞穴,出到地é¢ä¸Šæ´»å‹•ã€‚é›·è²è®“冬蟄的動物甦醒驚蟄å‰å¾Œå¸¸æœ‰æ˜¥é›·å‡ºç¾ï¼Œé€™æ˜¯å› 為春天來臨氣溫回å‡ï¼Œå¼·çƒˆçš„å°æµæ°£æµï¼ˆæœƒç”¢ç”Ÿé›·é›¨ï¼‰å‡ºç¾çš„æ©Ÿæœƒä¹Ÿéš¨ä¹‹å¢žåŠ ã€‚æ‰€æœ‰æ£åœ¨å†¬çœ 的昆蟲被春雷震醒後,紛紛脫離蟄ä¼çš„狀態,故命å為「驚蟄ã€ã€‚
驚蟄節氣養生 Herbal Recipes for Insects-Awaken
春分
農曆二月三月二å或二å一日春å£éŽäº†ä¸€åŠï¼›æ™å¤œç‰é•·å—北兩åŠçƒæ™å¤œå‡åˆ†ï¼Œæ•…å。æ™å¤œåŒé•·ï¼Œé€æ¼¸æ™é•·ï¼Œå¤œæ¼¸çŸã€‚春å£çš„平分點,æ™å¤œå¹³åˆ†é™½å…‰ç›´å°„赤é“上方,å—北åŠçƒå—光相ç‰ï¼Œæ™å¤œå¹³åˆ†ã€‚春分時太陽自æ£æ±æ–¹å‡èµ·ï¼Œæ£è¥¿æ–¹è½ä¸‹ï¼Œæ˜¥åˆ†èˆ‡ç§‹åˆ†ä¸€æ¨£ï¼Œæ™å¤œå„為å二å°æ™‚。這是春å£ä¹å天的ä¸åˆ†é»žï¼Œé€™ä¸€å¤©æ™å¤œç›¸ç‰ï¼Œæ‰€ä»¥å¤ä»£æ›¾ç¨±æ˜¥åˆ†ç§‹åˆ†ç‚ºæ™å¤œåˆ†ã€‚
春分節氣養生 Herbal Recipes for Vernal Equinox
清明
農曆三月陽曆四月四或五日å¤äººäº‘:「春分後å五為清明,其時天地è¬ç‰©çš†æ½”淨而清明,蓋時當氣清景明,è¬ç‰©éšŽé¡¯ï¼Œå› 謂之清明。ã€æ¸…和而明朗之æ„。æ¤æ™‚天氣é€æ¼¸å’Œæš–,春暖花開,è‰æœ¨é–‹å§‹èŒç™¼èŒ‚盛,百花盛開,è¬ç‰©æ¸…新,風光明媚。大地一片氣清景明的ç¾è±¡ã€‚
清明節氣養生 Herbal Recipes for Clear and Bright
穀雨
農曆三月陽曆四月二å或二å一日雨生百穀的æ„æ€ã€‚æ¤æ™‚氣候溫暖,雨é‡å……沛,百穀滋長。雨淋百穀農民剛好春耕完,é™æ°´é€æ¼¸å¢žå¤šï¼Œç”°è£¡çš„秧苗æ£éœ€å¤§é‡çš„雨水滋潤,é©æ™‚ä¸”è¶³å¤ çš„é›¨æ°´æ‰èƒ½ä½¿ç©€ç‰©æˆé•·èŒå£¯ã€‚但æ¤æ™‚的氣候,å»æ™‚晴時雨,時冷時熱,最讓人ä¸æ˜“æ‰æ‘¸ã€‚
穀雨節氣養生 Herbal Recipes for Grain Rain
å¤å¤©çš„節氣
ç«‹å¤
農曆四月陽曆五月五或å…日「立ã€æ˜¯å»ºå§‹ï¼Œè¡¨ç¤ºæ™‚åºï¼Œé–‹å§‹é‚å…¥å¤å£ï¼Œè¬ç‰©å€Ÿæº«æš–的氣候而迅速æˆé•·ã€‚æ¤æ™‚常連續é™é›¨æ™‚é–“é•·é”一個月左å³ã€‚由於æ£é€¢æ¢…åæˆç†Ÿï¼Œåˆç¨±ç‚ºæ¢…雨å£ã€‚
ç«‹å¤ç¯€æ°£é¤Šç”Ÿ Herbal Recipes for Summer Begins
å°æ»¿
農曆四月陽曆五月二å一或二å二日滿指穀物籽粒飽滿,稻穀和麥類ç‰å¤ç†Ÿè¾²ä½œç‰©è¡Œå°‡çµå¯¦ï¼Œç‰å¾…æˆç†Ÿï¼Œä½†å°šæœªé”到飽滿的程度。農曆四月下旬麥苗å‡å·²çµç©—,麥類ç‰å¤ç†±ä½œç‰©é–‹å§‹çµç±½çŒæ¼¿ã€‚稻麥黃熟期,穗實å°æ»¿è€Œæœªå…¨ç†Ÿï¼Œæ•…å。
å°æ»¿ç¯€æ°£é¤Šç”Ÿ Herbal Recipes for Grain Buds
芒種
農曆五月陽曆å…月五或å…日一說是有芒作物開始æˆç†Ÿï¼Œæ•…稱芒種;å¦ä¸€èªªæ˜¯åªåœ¨é»ƒæ²³æµåŸŸä¸€å¸¶çš„稻麥æ¤æ™‚皆已åç©—çµå¯¦ï¼Œé•·å‡ºç´°èŠ’,故稱芒種有芒作物開始æˆç†Ÿï¼Œæ•…也是是秋å£ä½œç‰©æ’種的最ç¹å¿™æ™‚節。å¤è‡³è¾²æ›†äº”月å…月二å一或二åäºŒæ—¥è§’æ˜¯ä¸€å¹´è£¡æœ€é«˜çš„ï¼Œå› æ¤æ—¥å½±æ˜¯ä¸€å¹´ä¸æœ€çŸçš„。éŽäº†å¤è‡³æ—¥ï¼Œç™½å¤©æ¼¸æ¼¸è®ŠçŸï¼Œå¤œæ™šæ…¢æ…¢åŠ 長。在æ¤æ™‚梅雨已çµæŸï¼Œè€Œé¢±é¢¨çš„æ—ºå£ç·Šè·Ÿè‘—來臨,民眾也特別注æ„颱風é å ±ï¼Œé™¤äº†ä¾‹è¡Œçš„ä½å®¶é˜²é¢±å·¥ä½œå¤–ï¼Œç”°é–“è¾²ä½œç‰©çš„ä¹Ÿé ˆé åšæº–備。
芒種節氣養生 Herbal Recipes for Grain in Ear
å¤è‡³
農曆五月å…月二å一或二å二日å¤å£æœ€ä¸å¿ƒç¯€æ°£ï¼Œç™½æ™æœ€é•·ï¼Œå¤œé–“最çŸã€‚å¤è‡³é€™å¤©å¤ªé™½ç›´å°„北迴æ¸ç·šï¼Œæ˜¯ä¸€å¹´ä¸ç™½ç•«æœ€é•·çš„一天,也是陽氣到é”最盛之時,éŽäº†å¤è‡³ï¼Œå–œé™°çš„生物é€æ¼¸æ»‹ç”Ÿï¼Œè€Œå–œé™½çš„生物也é€æ¼¸è¡°äº¡ï¼Œæ˜¯å¤§è‡ªç„¶çš„分界點。å¤ä»£åˆç¨±é€™ä¸€å¤©ç‚ºæ—¥åŒ—至或長日至。代表炎熱的å¤å¤©çœŸæ£åˆ°ä¾†ï¼Œæ¤æ™‚陽光直射北迴æ¸ç·šä¸Šï¼ŒåŒ—åŠçƒå—光最多,是白天最長黑夜最çŸçš„一天,ä¸åˆæ™‚å¤ªé™½çš„ä»°è§’æ˜¯ä¸€å¹´è£¡æœ€é«˜çš„ï¼Œå› æ¤æ—¥å½±æ˜¯ä¸€å¹´ä¸æœ€çŸçš„。éŽäº†å¤è‡³æ—¥ï¼Œç™½å¤©æ¼¸æ¼¸è®ŠçŸï¼Œå¤œæ™šæ…¢æ…¢åŠ 長。在æ¤æ™‚梅雨已çµæŸï¼Œè€Œé¢±é¢¨çš„æ—ºå£ç·Šè·Ÿè‘—來臨,民眾也特別注æ„颱風é å ±ï¼Œé™¤äº†ä¾‹è¡Œçš„ä½å®¶é˜²é¢±å·¥ä½œå¤–ï¼Œç”°é–“è¾²ä½œç‰©çš„ä¹Ÿé ˆé åšæº–備。
å¤è‡³ç¯€æ°£é¤Šç”Ÿ Herbal Recipes for Summer Solstice
å°æš‘
農曆å…月陽曆七月七或八日暑是炎熱,å°æš‘指天氣開始炎熱ç¨æ„Ÿåˆ°æš‘熱氣氛。å°ç†±å¤©æ°£æ¼¸ç†±ï¼Œä½†é‚„ä¸æ˜¯å¤©æ°£æœ€ç†±çš„時候。雖然å¤è‡³æ™‚北åŠçƒå—é™½å…‰ç…§å°„æ™‚é–“æœ€é•·ï¼Œç”±æ–¼å¤ªé™½å°„ä¾†çš„ç†±åŠ›å¿…é ˆå…ˆå°åœ°é¢å’Œå¤§æ°£åŠ 溫,æ‰èƒ½æŠŠç†±å„²å˜æ–¼å¤§æ°£ä¸ï¼Œæ‰€ä»¥å¤©æ°£å¾žå¤è‡³é–‹å§‹æ…¢æ…¢åŠ 熱,經éŽå°æš‘後,熱度æ‰æœƒé€æ¼¸å‡é«˜åˆ°æ¥µé»žã€‚
å°æš‘節氣養生 Herbal Recipes for Slight Heat
大暑
農曆å…月陽曆七月二å二或二åä¸‰æ—¥ä¸€å¹´æœ€ç†±æ™‚ç¯€æš‘æ°£æ›´åŠ æ¿ƒåŽšã€‚å¤§ç†±å¤§æš‘å‰å¾Œï¼Œæ˜¯ä¸€å¹´ç•¶ä¸æœ€ç†±çš„時期,炎熱的程度到é”高峰。春至至大暑約å…天的期間,稱為三ä¼ï¼Œã€Œä¼ã€æœ‰éš±è—çš„æ„æ€ï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯èªªåœ¨ä¼æ—¥è¦ç”¨éš±è”½ä¼å±…的方法來é¿ç››æš‘之熱,ä¸è¦åœ¨å¼·çƒˆçš„陽光下æ›æ›¬ï¼Œæ¯å天ä¾åºæ˜¯åˆä¼ã€ä¸ä¼ã€æœ«ä¼ã€‚「最熱三ä¼å¤©ã€ï¼Œæ¤æ™‚ç”Ÿæ´»ä¸Šé ˆç‰¹åˆ¥æ³¨æ„飲食衛生習慣ã€é¿å…ä¸æš‘或引起其它的疾病。
大暑節氣養生 Herbal Recipes for Great Heat
秋天的節氣
立秋
農曆七月陽曆八月七或八日暑熱漸消,氣溫將由熱轉涼,涼爽舒é©çš„秋天就è¦ä¾†è‡¨ï¼Œç§‹å¤©æ°£æ°›åˆç¾ï¼Œæ¤ç‰©å¿«æˆç†Ÿã€‚接秋訓禾,谷熟也。
立秋節氣養生 Herbal Recipes for Autumn Begins
處暑
農曆七月陽曆八月二å三或二å四日「處ã€æ˜¯ã€Œä½ã€çš„æ„æ€ï¼Œæš‘棄至æ¤è€Œæ¢ã€‚表示å¤å¤©çš„暑氣到æ¤çµ‚æ¢ï¼Œæš‘ç†±çš„å¤©æ°£å¿«å®Œäº†æ¶¼é¢¨é »å¹ã€‚但有時晴天的下åˆï¼Œç‚Žç†±ä¸äºžæ–¼æš‘å¤ï¼Œå¯è¦–為å¤çš„迴光返照。
處暑節氣養生 Herbal Recipes for Stopping the Heat
白露
農曆八月陽曆ä¹æœˆä¸ƒæˆ–å…«æ—¥æ¤æ™‚天氣由炎å¤é€²å…¥æ¶¼å¿«çš„å£ç¯€ï¼Œæ—©æ™šæº«å·®è®Šå¤§ï¼Œå¤œé–“è¼ƒæ¶¼ï¼Œå› ç©ºæ°£ä¸æ‰€å«çš„水汽,接觸到地é¢ä¸Šå› 輻射而迅速冷å»çš„物體,於是部份å‡çµç‚ºæ°´æ»´è€Œé™„於地é¢çš„花è‰æ¨¹è‘‰ä¸Šï¼Œé€™äº›é€æ˜Žæ™¶ç‘©çš„æ°´ç ,我們就稱它為白露。
白露節氣養生 Herbal Recipes for White Dews
秋分
農曆八月陽曆ä¹æœˆäºŒå三或二å四日æšæ—¥å°åˆ†ï¼Œç§‹å¤©å·²åˆ°ä¸€åŠäº†ï¼ŒéŽäº†é€™ä¸€å¤©ï¼Œç™½æ™æ¼¸çŸé»‘夜漸長。這一天æ™å¤œç›¸ç‰ï¼ŒåŒæ˜¥åˆ†ä¸€æ¨£ï¼Œå¤ªé™½å¾žæ£æ±æ˜‡èµ·æ£è¥¿è½ä¸‹ã€‚秋å£éŽäº†ä¸€åŠï¼ŒåŒæ˜¥åˆ†ä¸€æ¨£ï¼Œæ¤æ™‚陽光直射赤é“上,地çƒä¸Šå—北åŠçƒå—光相ç‰ï¼Œæ™å¤œé•·çŸç›¸ç‰ã€‚
秋分節氣養生 Herbal Recipes for Autumn Equinox
寒露
農曆ä¹æœˆé™½æ›†å月八或ä¹æ—¥æ°´éœ²å…ˆç™½è€Œå¾Œå¯’,是氣候將é€æ¼¸è½‰å†·çš„æ„æ€ã€‚æ¤æ™‚已屆深秋,天氣轉冷,早晚接觸到的露水,感覺寒æ„æ²å¿ƒã€‚åŒæ™‚è‰æœ¨äº¦è¡Œå°‡æž¯èŽã€‚
寒露節氣養生 Herbal Recipes for Cold Dews
霜é™
農曆ä¹æœˆé™½æ›†å月二å三或二å四日秋天氣氛漸減。天氣漸寒,開始有霜。當地é¢çš„物體溫度é™è‡³æ”æ°é›¶åº¦æˆ–以下,接觸的水汽直接çµéœœé™„於其上。
霜é™ç¯€æ°£é¤Šç”Ÿ Herbal Recipes for Hoar-frost Falls
冬天的節氣
立冬
農曆å月陽曆å一月七或八日秋天終çµï¼Œä½œç‰©å·²æ”¶å‰²è²¯è—,農事完æˆã€‚從這一天起冬天開始。天氣漸漸變冷按傳統,æ¤æ™‚需進補,儲蓄冬å£çš„元氣。
立冬節氣養生 Herbal Recipes for Winter Begins
å°é›ª
農曆å月陽曆å一月二å二或二å三日進入冬天,æ¤æ™‚天氣轉寒,北方開始下雪。æ¤æ™‚節空氣ä¸çš„水汽在溫度冷至æ”æ°é›¶åº¦ä»¥ä¸‹æ™‚,會å‡æˆçµæ™¶ç‹€çš„固體由空ä¸é™ä¸‹ï¼Œç¨±ç‚ºé™é›ªã€‚
å°é›ªç¯€æ°£é¤Šç”Ÿ Herbal Recipes for Light Snow
大雪
農曆å一月陽曆å二月七或八日æ¤æ™‚天氣更寒冷,雪é‡ç”±å°å¢žå¤§ã€‚北風呼呼å¹ã€‚大雪紛飛,地é¢ç©é›ªã€‚æ•…å大雪。
大雪節氣養生 Herbal Recipes for Heavy Snow
冬至
農曆å一月陽曆å二月二å一或二å二日冬å£ä¹‹æ¥µï¼Œå†¬å¤©åˆ°äº†ä¸€åŠã€‚å› ç‚ºé€™ä¸€å¤©ï¼Œé™°æ£®å¯’å†·çš„å¤©æ°£åˆ°äº†æ¥µé™ï¼Œæ‰€ä»¥å°±ç¨±ç‚ºã€Œå†¬è‡³ã€ã€‚這天ä¸åˆå¤ªé™½åœ¨å¤©ç©ºä¸ä½ç½®æœ€ä½Žï¼Œæ—¥å½±æœ€é•·ï¼Œç™½å¤©æœ€çŸï¼Œé»‘夜最長,åˆç¨±çŸæ—¥è‡³ã€å—至ã€é•·è‡³ã€äºžæ²ã€å†¬ç¯€ã€‚
冬至節氣養生 Herbal Recipes for Winter Solstice
å°å¯’
農曆å二月陽曆一月五或å…日天氣開始寒冷,雖進入嚴冬但尚未到é”最冷的時候。
å°å¯’節氣養生 Herbal Recipes for Slight Cold
大寒
農曆å二月陽曆一月二å或二å一日天氣酷寒,是一年ä¸æœ€å†·çš„æ—¥åã€‚å¯’å†·åˆ°é ‚é»žï¼Œéœœé›ªé™å¾—æ›´é »ç¹ã€‚西伯立亞和蒙å¤çš„寒æµå—下,å„地常出ç¾æ”æ°å度以下的低溫。
大寒節氣養生 Herbal Recipes for Great Cold